选择针灸减肥前，首先我们要明确一点↓↓↓
你是真胖。
胖还有假？不要怀疑，胖确实有假！请大家根据BMI值初步判断。
体质指数（BMI）=
体重（kg）÷身高的平方（m*m）
针灸减肥真的有用吗？
“真胖”的朋友们想选择针灸来达到减肥目的，请先来了解下什么是针灸减肥，针灸减肥也不是万能，大家要科学的看待针灸减肥。
什么是针灸减肥？
针灸减肥就是利用经络原理，通过刺激穴位，调节脾、肾、胃三大脏腑功能，升清降浊，从而达到减肥效果。简言之，针灸减肥原理主要是通过刺激穴位，调整脏腑，使脏腑功能恢复正常，从而减轻体重。针炙治疗肥胖，多取足太阴、阳明经之穴，辅以足少阴肾经穴位进行治疗。常见取穴有：带脉、中脘、足三里、内关、足三里、三阴交等。
针灸减肥见效快吗？
针灸减肥可能需要一个比较长的过程，一开始最好能够每日施针，一段时间后可改为隔天。在效果方面，也分为几个阶段。治疗初期，效果会比较明显；中期，可能会差些，甚至体重、体型都没什么变化；后期，也有一个缓慢的见效过程。总之，针灸减肥是一个身体调理的过程，需要耐心、需要坚持，不能因为一时效果不理想就半途而废。
如果觉得频繁施针太麻烦的话，可选择穴位埋线，每隔15天做一次即可，也能达到相应的功效。
另外脐疗和耳穴贴压法因为其实施便捷，在中医减肥中也广受关注。
饮食、运动、生活起居也需调整
此外，针灸减肥还必须配合饮食、运动、生活起居方面的调整。因为肥胖大多都是生活习惯不合理而造成的。因此，应对前来做针灸减肥的患者列出饮食、运动方面的“相关规定”。这种规定并非让消费者一味少吃，而是注意均衡饮食，控制总摄入营养，少吃糖、油炸食物等，养成良好的生活、饮食及运动习惯。
