艾灸又叫灸疗，就是使用艾条或艾灸盒放置在体表的腧穴或疼痛处熏灸、温灸。借温灸的温和热力及药物作用，通过经络的传导，以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪，达到治疗疾病、防病保健、养生美容之功效。《黄帝内经》的《灵枢？官能》说“针所不为，灸之所宜”，《医学入门》亦说：“药之不及，针之不到，必须灸之。”由此可见灸法很早就被人们所重视，由于其安全性高、无副作用，因此流传很广。
艾灸的好处可归纳为以下几点：
1、温通经脉、驱散寒邪
艾条采用上等陈艾精制而成，火柔而温，渗透力极强，能温经散寒，以火攻邪。传统中医认为人体正常生命活动，有赖于气血的作用，气血不足、运行不畅就容易衰老生病。那么气血有“遇温则行，遇寒则凝”的特点。当今社会，人们在夏季喜欢吹空调，又喜欢吃冰冻的食物，形成了寒凉体质，出现了畏寒肢冷、手脚冰凉、痛经、脾胃虚弱等状况。温灸疗法正是利用艾火对经络穴位的温热刺激，使气血运行，以火攻邪。具有祛风寒、化瘀滞之功效，从而达到温通经脉、驱散寒邪。
2、行气活血、消瘀散结
温灸疗法所用的药艾，具有芳香走窜的特性，燃烧时所散发出的温热与特殊气味，能够快速的开通人体的经络，加速人体的气血循环。
3、温补益气、回阳固脱
温灸疗法补益强身，能激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢，强内通外。艾灸疗法具有特殊的纯阳之性，能使人阳气足，精血充沛，固体强身，增强人体消化、循环、生殖泌尿系统机能的作用。
4、预防疾病、保健强身
常灸足三里、气海、关元等穴，能激发人体正气，提高抗病能力，起到保健强身作用。
