我们的健康，取决于各个系统（组织和器官）的工作质量。
而我们的寿命呢？则取决于各个系统的使用寿命，而它们的使用寿命则取决于它们的衰老速度！
有人为什么会早死呢？就是说，最早报废的系统，为什么会出现问题呢？
人为什么到“七老八十”就会老死？人越老，行动越迟缓，都会这样的感觉，越来越没劲了，走不动了。
到底什么原因呢？就是因为微循环。微循环是处于身体的外端和远端，这些地方先形成瘀、堵，慢慢再向里蔓延，一般是每年瘀、堵百分之一。
人到了五十岁的时候，微循环瘀堵大概达到50%（一半以上），这时候人体开始快速走向衰老。而到了七八十岁的时候，微循环瘀堵到70%--80%，基本只有人体的中间部位循环畅通，四肢和远端的微循环基本不行了，人的生命也就快到了尽头。
为什么有人能活一百多岁？因为他们的微循环能够保持畅通，为什么现在很多人“未老先衰”？是因为他们虽然年轻，但微循环瘀堵却很严重。
那么，瘀堵会有什么感觉呢？或者说我们怎么知道自己有没有瘀堵呢？瘀堵首先会有疼痛。
疼痛是好事还是坏事？
经络或者血液循环出现问题，所表现出来的最典型症状就是疼痛，所谓“痛则不通、通则不疼”。很多人最害怕的也是疼痛，很多人最急于治疗的还是疼痛。
因为疼痛让人无法活动，疼痛让人无法吃饭，疼痛让人无法入睡。
但是，有一点也许大家不明白，我们身体一旦有问题，我们怕的不是疼，而怕的是不疼。疼是好事，说明血液循环还没彻底堵死，身体在产生自救，在冲击“瘀堵”。而一旦堵死了，你就感觉不到疼了，这样反而坏了大事。
就像很多人有静脉曲张，我们能够清清楚楚看到一条条血管都被堵死了，可有人感觉到疼吗？也许很多人没注意过，静脉曲张只是在早期才会有疼痛的感觉，到后期彻底堵死就感觉不到疼痛了。血管都被堵死了，我们就感觉不到疼痛了，随之而来的是麻、木、凉，这才是更严重的后果。
只有把经络彻底打通了，才是解决疼痛的最根本办法。因为不仅仅是解决疼痛的问题，而是消除隐患的问题。
中医认为：经络气血循行畅通，才能气血充盈，五脏六腑调和，阴阳平衡；经络堵塞不通，气血不畅，则痛、则瘀、则病，正所谓“不通则病，病则不通”。
如果经络有痛点，意味着这条经络有堵塞，将影响气血的运行，脏腑功能亦会受到影响。通过刺经络与穴位，使经络畅通，气血顺畅，阴阳平衡，脏腑强健，从而达到“阴平阳秘、精神乃治”的健康状态。
经络以通养之和之，平时应经常疏通经络，促进气血畅通，告诉大家5个常见养生穴位：
1.涌泉：位于足底凹陷处
功效：有益肾通便、宁神降压的作用，为常用保健穴位。
2.足三里穴：位于膝盖骨下3寸外
功效：有调理脾胃、补中益气、温中散寒等作用；经常艾灸、按摩可增进食欲、帮助消化、增强体力与肌力、消除或改善疲劳、减少疾病、预防衰老，是强身健体、延年益寿的要穴。
3.三阴交穴：位于小腿内侧足内踝尖上3寸处
功效：有健脾益气、疏肝强肾的作用。适用于腰足寒冷并增强生殖器官的抗病能力；对妇女养生保健、妇科病症有特效，有“妇科三阴交”的说法。
4.内关：位于手腕内侧正中直上两寸处
功效：有宽胸理气、和胃降逆的作用。既用于心脑血管疾病心慌、气短、胸痛的治疗，也用于消化系统疾病呕吐、呃逆、胃痛的治疗。
5.迎香：位于面部鼻翼外侧
功效：有促进鼻黏膜血循环、增强正常分泌、湿润鼻腔的作用，用于预防感冒和防治鼻炎。
