从古至今，就有喝茶养生的说法。如今，各种花茶饮品成了人们养生争先追捧的对象。虽然养生茶功效多，但也要讲究方法。要知道，养生茶一旦错喝，是会造成很多意想不到的伤害的。
1.人参茶
人参茶好处多多，补气血，调机能都不在话下。但对老年人的作用更大一些。如果你是虚火旺、手脚发热，那就喝不了这种茶。特别要提醒的是，高血压症患者、经期女性或者是偏头痛患者，不要去喝人参茶，对身体会有不好的影响。
2.决明子茶
决明子是非常常用的中药，对于眼睛和肝脏都有好处，最重要的是能够通便，所以受到很多便秘患者的喜爱。但是就是因为这个通便的功效太强了，如果没有把握好量，就很容易变成腹泻。因此建议大家一周就喝那么两三次就好了，不要让身体习惯了它的存在，不然就没有效果了。
3.胖大海
胖大海大家一定不会陌生，特别是在嗓子哑的时候，来上一杯立马见效。但是很多人忽略了胖大海的性质，它属于凉性药物，喝多了会让身体受凉，特别是脾虚和体寒的人，是不可以喝的。而且如果你是糖尿病患者，也是不可以喝的。
4.柠檬茶
柠檬茶可谓是网红茶，受到很多小女生的喜爱。原因很简单，就是能减肥。鲜柠檬汁确实能给身体补充维生素，还能促进肠道蠕动排毒，但是也不能多喝。
5.枸杞茶
枸杞一种都是养生圣品，是那些用眼过度的人群的最爱。其玉米黄素和胡萝卜素含量丰富，被中医称为“明眼子”。但其实我们平时这样喝是没什么效果的，一定要把枸杞也吃了，才有效。特别要注意的是，体热的人是不适宜喝这种茶的，会让自己的火气更大，血更热。
