产后阴道松弛、容易漏尿、不性福，都和盆底肌受损有关。盆底肌肉究竟要怎么恢复呢？
一、产后为什么要做盆底康复
对于女人的阴道、子宫、膀胱来说，盆底肌是一张网，紧紧地吊住这三个部位，如果盆底肌一旦出现什么松动或者病变，会严重影响盆底康复，造成妇科疾病。因此，产后的妈妈在欢喜宝宝的降临的同时，一定要注意盆底康复的健康问题。目前在我国，产后妈妈对于盆底康复了解和重视的不够，认为盆底康复就是无用功。相关数据表明：我国大约会有45%已婚育的女性，在生产过后，会存在着不同程度的盆底功能障碍
二、产后哪些症状需要进行盆底康复
①产后阴道松弛，或者已婚的妇女
②尿失禁：压力性尿失禁，急迫性尿失禁，混合性尿失禁
③脏器脱垂：轻中度子宫脱垂，前后壁膨出
④性生活不满意者：阴道松弛，性交痛
⑤便秘
⑥反复阴道炎，反复尿路感染者等等
三、产后盆底功能恢复重在持之以恒
产后盆底功能障碍，常见症状有阴道松弛、压力性尿失禁例如咳嗽、大笑、用力排便时等增加腹压时尿液不自主溢出，性生活不满意、反复泌尿感染例如尿频尿急等。如没有得到及时治疗，日后还可能伴有子宫脱垂、膀胱和尿道膨出、尿道内括约肌关闭不全、尿失禁等并发症。并且随着年龄的增长，身体生理功能下降，相应的并发症就会越来越严重。
